【イオンドクター】シルクのレッグウォーマーでおしゃれに温活。寒い季節を乗り切ろう！

※本サイトで紹介している商品の外部リンクは、アフィリエイト広告を含むものがあります

昔から「3つの首を温めなさい」と言われています

「首」「手首」「足首」

実際に、大きな血流で皮膚の近くを通っているの場所がこの3箇所。ここを温めると、体の中心部を温めることにつながります

寒がりな私が、非妊娠時から妊娠・出産後まで使い続けているものが

ION DOCTOR イオンドクター　シルク足首ウォーマー

ツヤツヤのシルクが肌触りよく、保温性、通気性に優れた足首ウォーマー

締め付けなく、足首を柔らかく包み込んで、中綿がじんわり暖かい

私は丈が短く、コンパクトなタイプを使っていますが、ふくらはぎ全体を覆う長さのものもありますし、綿100％の素材で作られたものもあります

寒い時期になると、マフラー、手袋、靴下などを駆使してこの３箇所を温めようと頑張っています

しかしマフラーと手袋は、外に出る時に一時的につけるものであり、基本的には室内で使用しませんし、靴下も薄手のものは履いていますが、短い靴下では足首を温められていません

効率よく温めるために使うものがこのような「ネックウォーマー」「アームウォーマー」「レッグウォーマー」です

冬は「足元が冷える」と言います。暖かい空気は室内の上空に上がるものであり、下に冷たい空気が溜まってしまうため、特に足元は寒いのです

レッグウォーマー活用方法

• 外出時に靴下の上に履く
• 室内で足元が冷える時に履く
• 就寝時につける
• 妊娠・産後の保温に使う

外出時

靴を履くので、あまりモコモコした靴下は履くことができません。そのため、パンツやロングスカートの下に見えないように、もしくは見えても問題ないように履いています

室内

靴下に重ねていつも履いています。仕事で椅子に座っている時などもオススメ。温まりすぎた場合には脱ぐなど、温度調節すると良いです

就寝時

こちらは特にオススメ。今日は足が冷えるなという時、足先が冷たいと中々寝付けません。しかし、靴下を履いて寝ることもできないのです。なぜでしょうか。靴下は足先が詰まっているので、熱が逃げにくく、逆に蒸れやすくなってしまいます。また、足の指は自由に動かしたいもの。制限があると不快に感じて、夜中に100％脱いでしまいます。朝までついていたためしがない‥

しかしレッグウォーマーは足先は開いている構造なので、下に履いている寝巻きの延長のような感覚で、特に外したくなりません

レッグウォーマー・アームウォーマーがお勧めな方

寒がりさん・トイレが頻回

よく、映画や舞台観劇に行っていた私。冬はもちろん、夏の冷房が効いているところで長時間座っているとトイレのために席をたちたくなってしまいます。しかし末梢をしっかり保温しておくと、途中退出しなくなる！意外にも、見落としがちな手首を温めるのがお勧めです！

妊活中

身体を温めることが推奨されていますが、実際に私が40代でもすんなり妊娠したのは、もしかしたら日頃から温かいものを飲むようにしたり、末梢を温めるように注意していたということは影響したのではないでしょうか。

妊娠期

妊娠中は、冷えは大敵！実際、お腹が大きくなるにつれて寒がりな私が、暑がりに豹変してしまったくらいなので、妊娠中の方は保温する気持ちになれないかもしれません。そのため、全体を温めるのではなく、腹部〜腰周り、手足首などの末梢を効率よく温めるのが身体としても楽ですよ！

デメリット

• お値段がやや高め
• シルクは、手洗い推奨

シルク素材のため、お値段はややお高め。お洗濯は基本的に手洗いになるので取り扱いが慎重になりますね。その場合には綿100％のタイプの方が安価で取り扱いが楽なので、気になる方はこちらオススメです。

その他

レッグウォーマーは色々な素材、長さのものが販売されています。最近、元上司に頂いたものも持っていますが、そちらの方がコンパクトなサイズ感のため、持ち運ぶのに使っています。こちらはコンパクトで暖かいタイプ。

また、レッグウォーマー以外にも色々展開されています。

• ネックウォーマー
• アームウォーマー
• ウェストウォーマー
• パンツウォーマー

などがあります。どれも大切な部分を温めてくれます。自分の好みのデザイン、履き心地、TPOに合わせて自分に合ったものを、ぜひ見つけてください！