※本サイトで紹介している商品の外部リンクは、アフィリエイト広告を含むものがあります
長野県にきて初めて知りました。大好きな寒天の生産量や出荷額が日本一だったなんて！
昔、実家でよく食べていたフルーツ寒天が一番お気に入りの食べ方
確かに長野県のスーパーには、たくさん寒天が並んでいます。特にメジャーで使いやすいと感じているのが
かんてんぱぱ スープ用糸寒天
細切れになった乾燥した寒天が100g（サイズ違いで15g、30gのものも販売されています）入っており、必要な分だけを使用できます。切り口の部分はチャックになっていますので、保存にも困りません。
用途としては
- スープや味噌汁に入れる
- 料理のかさ増しに使う
- サラダに使う（事前に水で戻す必要あり）
すぐに溶けるので、食べる直前のスープに入れてもすぐに食べられるのでとても楽です。特に味はないので、作ったスープの味を邪魔することもありません。量が増えるので満足感も増してくれます。色々なものに使えるので、毎日の生活に取り入れやすいですね！
健康食材として知られる寒天は、主にテングサやオゴノリなどの海藻を使って作られます
角寒天は食物繊維の含有量が全体の80％を占め、さまざまな食品の中でもその量は指折り。古くから「お腹の砂下ろし」とも呼ばれ便秘対策などに使用されてきました。
長野県公式観光サイトより引用
お腹の調子を整えてくれるので、毎日一定量を（パッケージによると目安は1日2g）摂取したいところ。食事が偏りがちな一人暮らしの方にはぜひ活用してほしいですね。一袋100g入っているので、一人で食べるとたっぷり50日分あります！
しかし毎日食べる自信のない方は、まずは15gや30gの小さいサイズから購入してみることをお勧めします。以前、両親にも食べてもらいたいと思って100gサイズを買って渡したら、少しだけ食べて残りが放置されていましたので・・結局回収して私が食べるという顛末に
食物繊維が豊富で、ローカロリーなのでダイエット中の方や健康志向にも向いていますね！
ただし、本当にひどい便秘の際に食物繊維を大量に摂取すると、便秘が悪化する恐れもあります。日頃から適量を守って摂取するようにして下さい
※機能性表示食品とのことで、パッケージに摂取の際の注意点も書かれていますので、よくご確認の上、摂取することをお勧めします
【楽天市場】
コメント