歯は大切な宝物！
歯の健康は身体の健康！
口腔内の環境は、全身の健康に直結していると言われていますよね。虫歯や歯周病で歯がなくなってしまうと、食事や発音に支障が出るため、生活の質が大きく下がってしまいます。そもそもキレイな歯は、自分に自信をつけるためにも重要な要素。歯がキレイな状態に保てている、口臭が気にならない状態であると、笑顔や会話に自信が持てます。
また、歯のメンテナンスを怠っていると、将来的に高額な歯科治療費がかかってしまいます。歯の治療費ってかなり高額ですしね・・
入歯を使われている方は痛感していると思いますが、寿命が終わるまで入れ歯とは縁がない方が圧倒的に幸せ！
歯を大切にしないとどうなるの？
虫歯や歯周病で歯を抜いたり、歯が抜けてしまったりして最終的に総入れ歯を使わなければ食事ができなくなります。
- 自分の歯ほど食事を美味しく食べられるものはない！
- 歯がないと（入歯を外すと）顔貌が変わってしまう
- 入れ歯や差し歯は高額！
そんなわけで、日々のケアの積み重ねが必要！
妊娠中・産後の口腔内事情
妊娠中はホルモンの変化で歯ぐきのトラブルが起きやすいと言われていて、私も妊娠・産後は歯のケアがいつも以上に気になりました。とはいえ育児中は、自分の歯磨きに時間をかける余裕がなかなかありません。電動歯ブラシなら短い時間でもしっかり磨けるので、忙しいママの時短ケアにぴったり。赤ちゃんのお世話で自分のことが後回しになりがちだからこそ、道具に頼るのもおすすめです。
電動歯ブラシ
アメリカの口腔ケア
アメリカでは「歯がきれいな人＝健康で自己管理ができている人」という印象を与えることができるため、アメリカ社会では非常に重視されています。
口腔ケアの意識が高いアメリカは、電動歯ブラシが普及しており、多くの人が効果的に歯磨きを行なっています。しかし日本では電動歯ブラシを使用している人はまだそんなに多くありません。
私ももう10年ほど電動歯ブラシを使用しています。
朝、昼、夜と歯を磨く中で、夜のみ電動歯ブラシで磨いています。
私が使っている電動歯ブラシは、
PHILIPS（フィリプス） ソニッケアー
歯科医院を開業している友人に勧められて使い始めました
実際に使ってみると、すぐに歯がツルツルに！電動歯ブラシは、手で磨くよりも効果的に歯をキレイにしてくれます。このPHILIPSの電動歯ブラシも、音波テクノロジーで歯垢を落としてくれるタイプ
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電動歯ブラシのメリットは
- 歯科検診の後に磨いてもらった後のようにツルツルな歯になれる
- 力を入れる必要がないので、磨きすぎや歯茎を傷つけない
- ブラシ部分を取り替えて使える（色々な形がある）
替えブラシ
私もブラシの部分を定期的に買い替えて長く愛用しています。替えブラシも色々な形があるので、自分の口に合ったものを選択することができます。とはいっても、替えブラシも意外と値が張るので、こちらは代替え品を使用していることもあります。フィリップスでは、通常使用（1日２回の使用）の場合、３ヶ月ごと、もしくは青色の歯ブラシの先端が白くなったら交換することをおすすめしています。
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充電について
専用の充電器で充電しながら使用します。使用頻度によりますが、２、３週間に１度充電しながら使用しています。また、私は自宅にいるときに主に使用しているので、出先では普通の歯ブラシを使用していますが、外出先でも使用したい方は、専用のケースが付属しているので、ケースに入れて持ち運ぶと良いでしょう。
購入して知ったのですが、フィリップスのソニッケアーは歯科専門家とともに開発しており、歯科医・歯科衛生士の使用率Ｎｏ．１とのこと。
歯の定期健診
半年に1回の歯科検診も忘れずに。日々のケアと定期的な歯の健診は両輪です。
日頃のメンテナンスが口腔内の健康を維持するための基本！
電動歯ブラシで健康を保とう！
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